Fitnesskurse starten im März

Am 21. März startet der erste Functional Training Kurs des Mülheimer SportService im Sportpark Styrum. Der Kurs richtet sich an fitnessinteressierte Personen, die ihre Leistungsfähigkeit im Alltag sowie ihre Athletik verbessern möchten. 

Zur Buchung

Beim Functional Training geht es darum, den eigenen Körper zu stabilisieren, sowie Bewegungsabläufe und Muskelfunktionen zu verbessern. Im Zirkelbetrieb lernen die Teilnehmenden verschiedene Übungen für ein ganzheitliches und funktionales Training kennen und wie diese perfekt ausgeführt werden. Durch die Kräftigung der Muskulatur und eine verbesserte Beweglichkeit hilft das Training dabei, die persönliche Lebensqualität und das Wohlbefinden im Alltag zu steigern.