Sportpark Styrum

Offenes Angebot Parkour

Seit dem 16. September 2024 bietet der Sportpark Styrum ein eigenes offenes Parkour-Angebot.

Jeden Freitag von 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr können Kinder und Jugendliche ab 12 Jahren vorbeikommen und sich auf unserer eigenen Parkour Anlage von erfahrenen Übungsleitenden Tipps und Tricks abschauen und lernen alle nötigen Basics zu dieser Sportart. 

Das Angebot ist kostenlos. Eine Anmeldung ist im Vorfeld nicht nötig. Komm einfach vorbei, wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Euer Sportpark Team

Herbst Sportwoche Styrum

In den Herbstferien bieten wir vom 21. Oktober bis 25. Oktober 2024, jeweils von 09:00 bis 16:00 Uhr, erneut eine Sportwoche an, die sich an Kinder im Alter von 11 bis 14 Jahren richtet. 

An den fünf Tagen erwartet die Teilnehmenden ein abwechslungsreiches Sportprogramm.  Ihre Kinder dürfen sich auf Workshops in den Sportarten Badminton, Basketball, Fußball, Handball,  American Football etc.  
Die Sportwoche findet im Sportpark Styrum statt, der z.B. mit der Freilufthalle, der Parkouranlage, der Boulderwand, den Beachvolleyballfeldern und dem Streetball Court die besten Voraussetzungen bietet, um Neues auszuprobieren, sich auszupowern und sportlich aktiv zu sein. Bei schlechtem Wetter besteht zudem die Möglichkeit, auf die Sporthalle Von-der-Tann-Straße auszuweichen. Folglich benötigen die Teilnehmenden Sportkleidung für den Außenbereich und die Halle.

Zur Mittagspause wird es ein leckeres Mittagessen geben. Wasser steht den Teilnehmenden während der gesamten Woche zur Verfügung.

Wir treffen uns am 21.10.2024 um 09:00 Uhr auf der Fitness Fläche vor der Tengelmann Arena im Sportpark Styrum. 

*Änderungen beim Sportprogramm können sich noch ergeben.

Wir freuen uns, auf eine sportliche und abwechslungsreiche Woche mit Euch!

Euer Sportpark Team

Eine Anmeldung zu unserer Sportwoche ist über folgenden Link möglich: Buchungssystem

Weitere Informationen zum Herunterladen: 

Kindergeburtstag

Du möchtest deinen Geburtstag mit jeder Menge Sport, Spiel und Spaß verbringen

Dann bist du bei uns im Sportpark Styrum genau an der richtigen Adresse. Wir haben einige tolle Ideen, wie du deinen Geburtstag mit deinen Freunden und Familie bei uns verbringen kannst.

Was bieten wir:

- 3 Stunden (incl. 90 Min Tengelmann-Arena) 

- Betreuung durch qualifiziertes Personal ist auf Anfrage mit einem Aufpreis möglich

- Pavillon und Biertischgarnituren stehen bereit

                                                                                                Gesamtpreis 119 EUR

Bitte wendet Euch bei Interesse an: jennifer.freiberger@muelheim-ruhr.de 

 

Basketball-Basic

Wir freuen uns Euch unser neues offenes Angebot vorzustellen!
Ab dem 16.5.2024 wird unser neuer Trainer, Shaun Fenner, jeden Donnerstag von 16 bis 18 Uhr ein Basketball-Basic Angebot leiten.
In diesem Kurs lernen Kinder ab 8 Jahren die Grundlagen des Basketball-Spiels vom richtigen Dribbeln bis hin zu einem gelungenen Korbleger.
Bei diesem fantastischen Teamsport lernen die Teilnehmenden durch  technisch kontrollierten Körperkontakt mit ihren Mitspielern ihre Kraft und ihr Gleichgewicht gezielt einzusetzen. 
Das Basketball-Spiel fördert die sozialen Kompetenzen durch ein faires Miteinander im Team. 

Dieses Angebot ist kostenlos und erfordert keine Anmeldung oder Vorkenntnisse!

Seid dabei, Euer neuer Trainer Shaun Fenner freut sich auf Euch!

Euer Sportpark-Team

Neues Angebot für Erwachsene: Boule-Spiel

Kommt zu unserem regelmäßigen offenen „Boule Angebot“, jeden Samstag von 14.00 bis 16.00 Uhr.

Was bedeutet offen: Ihr müsst Euch nicht anmelden und es ist kostenfrei.

Unser neuer Übungsleiter, Jörg Möller, wird Euch auf den beiden Boule Feldern im Sportpark Styrum empfangen. Unter seiner Anleitung könnt Ihr tolle Spielpartien gestalten. In unseren Aushängekästen findet ihr eine Karte vom Sportpark worauf die Bouleanlage gekennzeichnet ist. 

Hier eine kurze Erläuterung zum Boulespiel:

Das Ziel des Spiels ist ganz einfach: die eigenen Kugeln so nah wie möglich an der Zielkugel, die auch Cochonnet oder Schweinchen genannt wird, plazieren. Im Spiel darf der Spieler die eigene, gegnerische und die Zielkugel mit gezieltem Wurf wegdrängen, um damit die Position der eigenen Kugel zu verbessern. Prallt die Zielkugel jedoch gegen ein Hindernis oder die Begrenzung, muss neu begonnen werden. Erst wenn alle Kugeln gespielt sind, werden die Punkte ermittelt.

An der frischen Luft lädt dieses Spiel zum sozialen Miteinander ein und fördert gleichzeitig die Konzentration und Kondition der Spieler*innen.  

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Unser neues Teammitglied, Jörg Möller, freut sich auf Euch!

Mit sportlichen Grüßen!

Kleine Spiele - Große Freude!

Wir dürfen Euch bei unserem neuen Kursangebot begrüßen!

Neben den uns allen bekannten “Großen Spiele” wie Fußball, Handball, Volleyball etc. gibt es da auch noch die “Kleinen Spiele”. Obwohl man sie als “klein” bezeichnet, spielen sie dennoch eine große Rolle in der Sportspielvermittlung. Neben den Klassikern wie Fangen, Brennball oder Zombieball, gibt es da aber noch viele andere!
Durch ihren simplen und spielerischen Aufbau tragen sie dazu bei, dass die Teilnehmenden grundlegende Fähigkeiten und Techniken des Sports erlernen und verbessern. Der Einsatz von kleinen Spielen ermöglicht es komplexe Regeln und Strategien auf eine einfache und zugängliche Weise zu vermitteln. 

Darüber hinaus fördern kleine Spiele die Teamfähigkeit, da die Spielenden miteinander kommunizieren, kooperieren und sich aufeinander verlassen müssen, um erfolgreich sein zu können. Durch den spielerischen Charakter erhöhen kleine Spiele die Motivation und das Engagement der Spielenden, sodass diese von sich aus weiterspielen und ihre Fähigkeiten weiterentwickeln möchten.
Insgesamt tragen kleine Spiele dazu bei, den Lernprozess im Sport zu verbessern, indem sie eine interaktive und unterhaltsame Umgebung schaffen. 
Sie fördern die Entwicklung von konditionellen und koordinativen Fähigkeiten, die Teamfähigkeit und die Freude am Sport, was letztendlich zu einer positiven Sporterfahrung führt.

 Das Ziel ist die spielerische Heranführung an Sportspiele. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Unser neues Teammitglied, Paulina Pröhl, freut sich auf Euch!

 Zu weiteren Informationen und der Anmeldung gelangt ihr hier

Neues Angebot für Jugendliche: Armwrestling und Fitness

Du suchst einen Ausgleich zum stressigen Schulalltag? Dann schau gerne bei unserem neuen Angebot vorbei: „Armwrestling und Fitness“

In dem kostenlosen Angebot erwartet dich ein Workout für den gesamten Körper. Du durchläufst ein Zirkeltraining, das Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, an Geräten und mit zusätzlichem Equipment, wie Kurzhanteln oder Kettlebells, kombiniert. Dieses intensive Fitnesstraining wird in unserem Angebot mit Armwrestling kombiniert. 

Was sich im ersten Moment nur als Armdrücken versteht, ist in Wirklichkeit zu einer anerkannten Disziplin und Sportart geworden. Beim Armwrestling kann schnell der Eindruck entstehen, dass es sich hierbei bloß um den puren Krafteinsatz handelt, um sein Gegenüber zu besiegen. Doch das erklärt nur den einen Aspekt dieses Sports. Neben dem Einsatz der Kraft, lernst du ebenso Techniken, wie du klug dein Handgelenk, deinen Oberarm, Oberkörper und sogar deine Beine positionierst, um die maximale Kraft einsetzen zu können. Es ist also ein richtiger Kraftsport geworden.

Alle Infos zum Angebot auf einen Blick: 

•    Jeden Dienstag 15:00 bis 16:00 Uhr
•    Mindestalter 14 Jahre
•    Maximal 12 Teilnehmende
•    Treffpunkt: Fitnessfläche im Sportpark Styrum

Das Angebot ist kostenlos. Eine Anmeldung ist im Vorfeld nicht nötig. Komm einfach vorbei, wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Kostenlose Angebote für Kinder und Jugendliche

Im Sportpark und der benachbarten Sporthallte Von-der-Tann-Straße finden wöchentlich verschiedene Angebote statt, die für Kinder und Jugendliche offen und kostenfrei sind. Aktuell können Interessierte beim Fitness- und Calisthenicstreff, Fitness und Armwrestling, Got the Power, Thaiboxen, dem Mädels- Fußballtreff, dem Jungen-Fußballtreff und Midnight Sports mitmachen. Eine Anmeldung zu den Angeboten ist nicht nötig, man kann einfach vorbeikommen und mitmachen. Bei allen Angeboten sind Übungsleiter*innen des Mülheimer SportService vor Ort, die ein Training anleiten oder als Aufsichtspersonen fungieren. Interessierte benötigen für die Angebote keine Vorkenntnisse oder besonderen Voraussetzungen, jede*r ist herzlich willkommen!

Natürlich kann es passieren, dass mal ein Termin ausfällt. Wer vor dem ersten Besuch sicher gehen will, kann sich daher unter der Mobilnummer 0163 / 256 08 18 über die Angebote informieren. Für die genauen Trainingszeiten klickt gerne auf das Bild, dann vergrößert sich die Ansicht.

Ganzkörper Workout zum Nachmachen!

Unsere Trainerin Annika zeigt Euch im Video einige interessante Fitness-Übungen für ein abwechslungsreiches und einsteigertaugliches Ganzkörpertraining. Dabei kommen verschiedene Trainingsgeräte wie Kettle Bells, Ringe und Resistance-Bänder zum Einsatz. Wer noch ein paar Inspirationen fürs eigene Training braucht, darf das Workout gerne im Sportpark Styrum nachmachen.

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