Sportpark Styrum

Neuer Functional Training Kurs!

Nachdem der erste Functional-Training Kurs ein voller Erfolg war, startet am 14. Oktober nun ein Zweiter.

Der Functional-Training Kurs wird von unseren zwei fitnessbegeisterten Trainerinnen Danielle und Annika geleitet. In den 8 Kurseinheiten lernen Sie verschiedene Kräftigungsübungen kennen. Dabei kommt es auf die richtige Ausführung und die für Sie optimale Intensität an. Uns ist wichtig, dass sich niemand unter- oder überfordert fühlt! Nicht das klassische „Pumpen“, sondern funktionale Bewegungsaufgaben stehen im Fokus des Trainings. Wir trainieren also vorwiegend dynamische und funktionale Bewegungen anstatt isoliert einzelne Muskeln anzusprechen. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht steht dabei im Vordergrund. Ziel des Kurses ist es, die eigene Körperspannung und Stabilität zu steigern. Natürlich wird dabei auch die Muskulatur gestärkt.
 
Das gemeinsame Trainieren an der frischen Luft motiviert und macht richtig Spaß. Sollte es mal regnen, steht im Sportpark Styrum eine überdachte Sportfläche von 10 x 10 Meter zur Verfügung. 

Einige Plätze sind noch frei. Hier geht es zum Anmeldeformular.

Endlich wieder Midnight Sports !

Weil die Sporthalle zu und Kontaktsport nicht erlaubt war, musste das Midnight Sports Angebot seit März gestoppt werden. Durch die Lockerungen dürfen jetzt wieder 30 Leute in der Halle Kontakt-Sport treiben. Jeden Freitag ab 21 Uhr ist es jetzt wieder möglich mit Freunden Basketball und Fußball zu spielen.

Von 21:00 bis 22:30 Uhr wird mehr Basketball gespielt.

Von 22:30 bis 24:00 Uhr kommt dann wieder Fußball in den Vordergrund.

Eine Anmeldung für Midnight Sports ist nicht nötig. Allerdings dürfen nur bis zu 30 Leute in die Halle.

Umkleiden und Duschen dürfen leider auch nicht genutzt werden. Deswegen sollten alle in Sportklamotten mit Hallenschuhen kommen. Eintreten darf jeder der mindestens 14 Jahre alt ist. Wie im Sportpark Styrum muss sich jeder mit seinen Kontaktdaten anmelden, damit die Kontaktnachverfolgung gewährleistet ist.

 

Thai-Box Kurse ab September

Ab September gibt es im Rahmen des Sportpark-Programms zwei Thai-Box Kurse.

Die Kurse richten sich an Kampfsportbegeisterte Menschen, die einen Einblick in die Form des Thai-Boxen bekommen möchten.

Das Erlernen der richtigen Technik und die Verbesserung der Fitness stehen im Vordergrund. Zwei Trainer leiten das abwechslungsreiche Gruppentraining und sorgen dafür, dass die verschiedenen Übungen auf das jeweilige Leistungsniveau angepasst werden. Im Kurs wird auch der Umgang mit der Kampfsportart, die richtige Nutzung und der respektvolle Umgang miteinander geschult.

Zeitraum:       4. September bis 30. Oktober 2020

Wann:            freitags, 10 bis 14 Jahre, 16.00 bis 17.30 Uhr
                       freitags, ab 15 Jahre, 18.00 bis 19.30 Uhr

Wo:                Sporthalle Von der Tann Straße (Von der Tann Straße 10)

Kosten:          Kinder und Jugendliche: 20 Euro
                      Erwachsene: 30 Euro

Hier geht's zur Kursanmeldung.

Flyer Sportpark Styrum

Endlich ist er da, der Flyer zum Sportpark Styrum!

Anmeldungen zu den Angeboten sind per E-Mail möglich.

Tengelmann Arena

Unsere Tengelmann Arena ist als Hallentyp Freilufthalle eine innovative Mischung aus Sportplatz und Sporthalle. Die Belegung der Tengelmann Arena erfolgt in Einheiten zu jeweils 45 Minuten, somit haben Sie die volle Flexibilität wie lange Sie die Halle nutzen möchten. Wenn Sie die Tengelmann Arena für Ihre Sportgruppe, Familie, Ihren Verein, gemeinsames Betriebliches Gesundheitsmanagement oder Betriebssportaktivitäten gebucht haben, erhalten Sie ein komplettes Leistungspaket von uns. Sie können die Halle natürlich für Fußball, aber auch für andere Sportarten wie Volleyball (Netz vorhanden - bitte anfragen) oder einen Sportkurs nutzen. Die Tengelmann Arena steht im gebuchten Zeitraum exklusiv für Ihre Gruppe zur Verfügung.
Die Buchung erfolgt über unser Online-Buchungssystem. Die Bezahlung funktioniert aktuell leider noch per Rechnung, später sind auch weitere Zahlungsmöglichkeiten geplant.

Features

  • Premium Kunstrasen
  • Rundum-Bande
  • LED Beleuchtung
  • Anzeigetafel mit Toranzeige
  • FUNino Minitore
  • Speedmesser Torschuss
  • Taschenablage

Jederzeit optimale Bedingungen

Bei Regen, Schnee und starker Sonneneinstrahlung schützt das große Dach der Tengelmann Arena und bietet zu jeder Tages- und Jahreszeit optimale Bedingungen für jegliche Aktivitäten.

Buchungszeiten Primetime

Tag Zeit Startzeit
Montag bis Freitag 18.00 bis 21.00 Uhr 18.00, 18.45, 19.30, 20.15
Samstag 15.00 bis 21.00 Uhr 15.00, 15.45, 16.30, 17.15, 18.00, 18.45, 19.30, 20.15
Sonntag 15.00 bis 19.30 Uhr 15.00, 15.45, 16.30, 17.15, 18.00, 18.45

Preise

Die Tengelmann Arena ist durch die Vollautomatisierung besonders günstig.
Aktuell gelten die Sommerferienpreise.

  • Einführungspreis bis 12. August 2020 ist 18,75 Euro je 45 Minuten
  • Ab 13. August 2020: 28,00 Euro je 45 Minuten
  • Dauerbuchungen (ab 10 Tagen) 18,75 Euro je 45 Minuten
  • Sportvereine, die vor der Primetime buchen wollen, melden sich bitte beim Mülheimer SportService

Bitte buchen Sie über das Buchungs-Tool. Nur für eine Dauerbuchung E-Mail.

Hinweis: Es empflieht sich aufgrund des Rasenteppichs flache Schuhe (Hallenschuhe) zu nutzen! Bälle haben wir vor Ort, Leibchen müssen mitgebracht werden.

Öffnung des Sportparks in den Sommerferien

Öffnungszeiten

  • Montag bis Samstag  13 bis 21 Uhr
  • Sonntag                       12 bis 20 Uhr

Sportpark Styrum

Der alte Fußballplatz wird aktuell zu einem modernen Sportpark umgebaut. Neben der Verbesserung der Sport- und Freizeitmöglichkeiten für Kinder und Jugendliche im Stadtteil, sollen auch die Schulen, Sportvereine und Kitas vom neuen Sportpark profitieren. 
Wir freuen uns, den ersten Bauabschnitt nun schon eröffnen zu können. Es können die Freilufthalle für Fußball, Volleyball oder Gruppentraining, der Kursbereich unter dem Vordach der Halle, ein großer Fitnessbereich, die digitale Torwand sowie ein Streetballfeld genutzt werden.

Die vorzeitige Öffnung, unter Beachtung des aktuellen Infektionsgeschehens, kann nur durch die Unterstützung der Bürgerstiftung Mülheim an der Ruhr umgesetzt werden. Vielen Dank an dieser Stelle!

Ab Oktober 2020 wird der zweite große Teil des Sportparks bis Herbst 2021 gebaut. Der Sportpark wird vielen Sportarten wie Leichtathletik, Beachvolleyball, Fußball, Fitness, Parkour oder auch Boule ein neues Zuhause geben.

Grundsätzliche Regeln

  • Der Sportpark darf nur während der Öffnungszeiten betreten werden
  • Alkohol- und Rauchverbot
  • Essen nur an den Sitzgruppen und Bänken
  • Müll in dem vorgesehenen Abfalleimer entsorgen
  • Sportflächen sind für eine sportliche Nutzung vorgesehen
  • Lärmbelästigungen sind zu vermeiden. (z. B. große Musikbox)
  • Buchungen haben immer Vorrecht (Freilufthalle / Sportbereiche)

Corona-Regeln

  • Maximal 50 Sportlerinnen und Sportler im Sportpark
  • Hände können am Eingang desinfiziert werden
  • Kontaktnachverfolgung durch Eintragung in die Teilnehmerliste (Downloads siehe unten)
  • Mindestabstand 1,5 Meter zwischen Sportlerinnen und Sportlern (außer bei Kontaktsport)
  • Desinfektion von Sportmaterialien nach Nutzung
  • Maskenpflicht in Warteschlangen in geschlossenen Gebäuden

Download Formular Einverständnis

Download Datenschutzhinweis

Angebote Sport im Park

Wir haben auch zwei Angebote für Sport im Park organisiert:

Frühsport Nordic Walking

19. Juni bis 24. Juli von 7.00 bis 8.00 Uhr auf der Wiese im Feldmann-Park.

Für alle Frühaufsteherinnen und Frühaufsteher gibt es jeden Freitagmorgen ein Nordic Walking-Angebot. Gemeinsam und im gemütlichem Tempo geht es in circa 60 Minuten – je nach Leistungsform der Gruppe – durch Mülheim Styrum. Nordic Walking erfrischt die Sinne und sorgt für den perfekten Start in den Tag. Bis zu 10 Nordic Walking-Stöcke können verliehen werden. Eigene Stöcke sollten, wenn möglich, immer mitgebracht werden. Die Stöcke werden nach der Nutzung desinfiziert.
Jonathan Thomas, Mülheimer SportService, Anfängerinnen, Anfänger und Erwachsene

Entspannung und Bewegung

17. Juni bis 29. Juli von 17.00 bis 18.00 Uhr auf der Wiese im Feldmann-Park.

Sport muss nicht immer nur anstrengend sein. Mit leichter Bewegung und verschiedenen Entspannungstechniken soll den Teilnehmenden gezeigt werden, wie man Sport auch anders erleben kann. Zusammen werden Elemente aus Yoga, Qi Gong und vielen weiteren Arten erprobt. Begleitet wird das Angebot von einem ausgebildeten Sportwissenschaftler.
Jonathan Thomas, Mülheimer SportService, Anfängerinnen, Anfänger und Erwachsene

Diese und alle weiteren Angebote finden Sie hier: www.sport-im-park.info.

Fitness & Calisthenics

Sie haben Lust Fit zu werden, Muskulatur aufzubauen und coole Moves an Klimmzugstangen durchzuführen?

Wir treffen uns jeden Mittwoch um 18.30 Uhr zum Calisthenics und Fitness Workout.

Calisthenics ist Kraft-Training mit dem eigenem Körpergewicht. Sie können dabei lernen, Ihren Körper besser zu kontrollieren und verschiedene Übungen und Figuren durchzuführen. Auf Grund der Corona-Regeln müssen wir auf Abstand und Hygiene achten.

Wer noch mit einsteigen möchte kann sich unter der Nummer 0163 / 2560818, auch per Whatsapp, melden.