Programm

Timetable (ab 14 Jahren)

Workshops können online oder Vorort gewählt werden!

Samstag

10:30 Uhr Anreise der Teilnehmenden
12:00 Uhr Eröffnung der Jam
12:00 Uhr – 18:00 Uhr: freies Training und Workshops (Workshops werden noch festgelegt)
18:00 Uhr: Abendessen (vegetarisch/vegan)
22:00 Uhr: Nachtruhe

Sonntag

9:00 – 10:00 Uhr: Frühstück
10:00 – 14:00 Uhr: Freies Training und Workshops
14:00 – 15:00 Uhr: Mittagessen
17:00 Uhr: Cool Down/Abreise
18:00 Uhr: Ende

Specials

12:00 – 16:00 Uhr Massage

Kursprogramm für die 11 bis 13 Jährigen

Die Teilnahme ist ab 11 Jahren möglich. Die 11 bis 13 Jährigen nehmen an angeleiteten Workshops teil und lernen verschiedene Bereiche des Parkouraufbaus kennen. Dabei werden sie von erfahrenen Parkour-Trainern betreut und lernen die Grundlagen der Sportart "Le Parkour" kennen. Auch den fortgeschrittenen 11 bis 13 Jährigen wird in den Workshops nicht langweilig. Unsere Trainer und der große Aufbau bieten vielfältige Möglichkeiten, um immer wieder neue spannende Herausforderungen zu finden.

Es sind jeweils zwei Workshopeinheiten am Samstag und Sonntag für die Gruppe der 11 bis 13 Jährigen geplant:

Samstag

10:00 – 10:30 Uhr Ankunft der Teilnehmer
10:30 – 11:45 Uhr Workshop
11:45 – 12:15 Uhr Pause (Selbstverpflegung)
12:15 – 13:30 Uhr Workshop

Sonntag

10:00 - 11:30 Uhr: Workshop I
11:30 - 12:00 Uhr: Pause (Selbstverpflegung)
12:00 - 13:30 Uhr: Workshop II

Wir bitten alle Teilnehmer/innen sich 30 Minuten vor Beginn des Workshops am Samstag (10 Uhr) auf dem Schulhof der Gustav-Heinemann-Gesamtschule zu melden. Die Veranstaltung endet für die 11 bis 13 Jährigen am Samstag und am Sonntag um 13:30 Uhr. Die Teilnehmenden dürfen das Veranstaltungsgelände in dieser Zeit nicht verlassen. Wir bitten alle Eltern, dies mit ihren Kindern abzusprechen.

Übernachtung

Ab 16 Jahren könnt ihr einen Schlafplatz in der Sporthalle reservieren. Schlafsack und Luftmatratze nicht vergessen!

WICHTIG: Alle, die noch nicht 18 Jahre alt sind und übernachten wollen, müssen das untenstehende Formular zur Erziehungsbeauftragung ausfüllen und von ihren Eltern unterschreiben lassen. Bitte schickt das Formular vor der Jam an uns oder bringt es ausgefüllt und unterschrieben zur RuhrJam mit.

Verpflegung

Im Eintrittspreis von 40 Euro sind auch die Verpflegung und ein RuhrJam-Shirt enthalten.