Programm

Kursprogramm für die 11 bis 13 Jährigen

Die Teilnahme ist ab 11 Jahren möglich. Die 11 bis 13 Jährigen nehmen an angeleiteten Workshops teil und lernen verschiedene Bereiche des Parkouraufbaus kennen. Dabei werden sie von erfahrenen Parkour-Trainern betreut und lernen die Grundlagen der Sportart "Le Parkour" kennen. Auch den fortgeschrittenen 11 bis 13 Jährigen wird in den Workshops nicht langweilig. Unsere Trainer und der große Aufbau bieten vielfältige Möglichkeiten, um immer wieder neue spannende Herausforderungen zu finden.

Es sind jeweils zwei Workshopeinheiten am Samstag und Sonntag für die Gruppe der 11 bis 13 Jährigen geplant:

Samstag

10:00 – 10:30 Uhr Ankunft der Teilnehmer
10:30 – 11:45 Uhr Workshop
11:45 – 12:15 Uhr Pause (Selbstverpflegung)
12:15 – 13:30 Uhr Workshop

Sonntag

10:00 - 11:30 Uhr: Workshop I
11:30 - 12:00 Uhr: Pause (Selbstverpflegung)
12:00 - 13:30 Uhr: Workshop II

Wir bitten alle Teilnehmer/innen sich 30 Minuten vor Beginn des Workshops am Samstag im Jugendzentrum Cafe 4 You zu melden. Die Veranstaltung endet für die 11 bis 13 Jährigen am Samstag und am Sonntag um 13:30 Uhr. Wir bitten alle Eltern, dies mit ihren Kindern abzusprechen.

Timetable (ab 14 Jahren)

In der Anmeldung könnt ihr die verschiedenen Workshops wählen!

Samstag

10:30 Uhr Anreise der Teilnehmer
12:00 Uhr Eröffnung der RuhrJam / Freigabe der Trainingsfläche
12:30 Uhr – 14:00 Uhr: Tricking BASIC
13:00 Uhr – 14:00 Uhr: Trampolin ADVANCED
14:00 Uhr – 15:00 Uhr: Pro Workshops I
14:30 Uhr – 15:30 Uhr: Trampolin BASIC
15:00 Uhr – 16:00 Uhr: Pro Workshops II
16:00 Uhr – 17:00 Uhr: Trampolin
16:30 Uhr – 18:00 Uhr: Tricking ADVANCED
17:00 Uhr – 18:00 Uhr: Special Workshop
18:00 Uhr Abendessen
22:00 Nachtruhe

Sonntag

9:00 – 10:00 Uhr Frühstück
10:30 – 12:00 Uhr Tricking BASIC
11:00 – 12:00 Uhr Trampolin BASIC
12:00 – 13:00 Uhr Pro Workshops I
13:00 – 14:00 Uhr Trampolin ADVANCED
13:00 – 14:00 Uhr Pro Workshop II
13:00 – 14:00 Uhr Tricking ADVANCED
14:00 – 15:00 Uhr Mittagessen
17:00 Uhr Cool Down / Abreise
18:00 Uhr Ende

Specials

12:00 – 16:00 Uhr Massage

Übernachtung

Ab 16 Jahren könnt ihr einen Schlafplatz in der Sporthalle reservieren. Schlafsack und Luftmatratze nicht vergessen!

WICHTIG: Alle, die noch nicht 18 Jahre alt sind und übernachten wollen, müssen das untenstehende Formular zur Erziehungsbeauftragung ausfüllen und von ihren Eltern unterschreiben lassen. Bitte schickt das Formular vor der Jam an uns oder bringt es ausgefüllt und unterschrieben zur RuhrJam mit.

Verpflegung

Im Eintrittspreis von 40 Euro sind auch die Verpflegung und ein RuhrJam-Shirt enthalten.