MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit

1. September 2021 bis 20. Oktober 2021
und sonst
MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR 8- Wochenkurs, Stressbewältigung durch Achtsamkeit
# Achtsam leben # Kraft schöpfen # Stille finden
MBSR ( mindfulness based stress reduction) ist ein 8-wöchiger Kurs der meditative Übungen in Ruhe und in Bewegung anbietet. Das auf Achtsamkeit basierende, wissenschaftlich geprüfte Programm hilft aus der Alltags-Stress-Spirale auszusteigen, Selbstfürsorge neu zu lernen und die kleinen Dinge des Lebens neu wertzuschätzen.
Emotionen spüren, seelische und körperliche Zustände annehmen ohne sie zu bewerten, das ist die Methode der Achtsamkeit. Das ermöglicht Stressmomente zu entschärfen und Raum zu schaffen für bewusstes wahrnehmen und Handeln.
Der Kurs wird mit max. 6-8 Teilnehmern in Präsenz durchgeführt und beinhaltet ein Vor- und Nachgespräch, 8 Gruppensitzungen a 3 Stunden pro Woche sowie einen intensiven 6- stündigen Achtsamkeitstag.
Kosten: 380 €
Kontakt:
Iris Scanlon I +49 160 96816491 I kontakt @mbsr-iris-scanlon.de I www.mbsr-iris-scanlon.de I Bodhi Dojo, Bleichstr.10, 45468 MH(nachträglich bearbeitet)
Veranstaltungsort
10 Bleichstr.
45468
Mülheim an der Ruhr
Weiterführende Informationen
MBSR 8- Wochenkurs, Stressbewältigung durch Achtsamkeit # Achtsam leben # Kraft schöpfen # Stille finden MBSR ( mindfulness based stress reduction) ist ein 8-wöchiger Kurs der meditative Übungen in Ruhe und in Bewegung anbietet. Das auf Achtsamkeit basierende, wissenschaftlich geprüfte Programm hilft aus der Alltags-Stress-Spirale auszusteigen, Selbstfürsorge neu zu lernen und die kleinen Dinge des Lebens neu wertzuschätzen. Emotionen spüren, seelische und körperliche Zustände annehmen ohne sie zu bewerten, das ist die Methode der Achtsamkeit. Das ermöglicht Stressmomente zu entschärfen und Raum zu schaffen für bewusstes wahrnehmen und Handeln. Der Kurs wird mit max. 6-8 Teilnehmern in Präsenz durchgeführt und beinhaltet ein Vor- und Nachgespräch, 8 Gruppensitzungen a 3 Stunden pro Woche sowie einen intensiven 6- stündigen Achtsamkeitstag. Kosten: 380 € Kontakt: Iris Scanlon I +49 160 96816491 I kontakt @mbsr-iris-scanlon.de I www.mbsr-iris-scanlon.de I Bodhi Dojo, Bleichstr.10, 45468 MH(nachträglich bearbeitet)
Weiterführende Informationen: 
Kategorie: 
und sonst
Ort: 
Bodhi Dojo
10 Bleichstr.
45468
Mülheim an der Ruhr
Veranstalter: 
Bodhi Dojo
Erstellt von: 
aikido.dojo@infinitymoves.de
Letzte Aktualisierung: 
Montag, 9. August 2021 - 7:55

Termine

Titel von/bis Ticketlink
MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit am 16.10.2021 16. Oktober 2021 - 17:00 bis 20:00 Uhr
MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit am 17.10.2021 17. Oktober 2021 - 17:00 bis 20:00 Uhr
MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit am 18.10.2021 18. Oktober 2021 - 17:00 bis 20:00 Uhr
MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit am 19.10.2021 19. Oktober 2021 - 17:00 bis 20:00 Uhr
MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit am 20.10.2021 20. Oktober 2021 - 17:00 bis 20:00 Uhr